你有代谢综合征吗?

作者:雷愣骓

<p>据估计,有5000万美国人拥有它</p><p>代谢综合征,也称为胰岛素抵抗综合征,是一种危险的事情</p><p>这是一系列症状,包括:•腹部肥胖(腹部和腹部周围过多的脂肪组织)</p><p> •高甘油三酯,低HDL胆固醇和高LDL胆固醇等糖脂可促进动脉壁中的斑块积聚</p><p> •高血压</p><p> •胰岛素抵抗或葡萄糖不耐受(身体通常不能使用胰岛素或血糖)</p><p> •血栓前状态(血液中的高纤维蛋白原或纤溶酶原激活物抑制剂-1)</p><p> •促炎状态(血液中C-反应蛋白增加)</p><p>如果你这样做,你患中风,心脏病和2型糖尿病的风险会增加</p><p>不是一件好事</p><p>这种综合症通常伴随着缺乏身体活动</p><p>我们越老,我们就越重要</p><p>荷尔蒙不平衡和遗传易感性也会加剧这种综合症</p><p>你知道这种危险综合症的第一线治疗方法是什么吗</p><p>减肥</p><p>这是正确的,邪恶的减肥</p><p>减肥,运动和/或增加身体活动和健康饮食是恢复健康的关键</p><p>代谢综合征的并发症可以杀死你</p><p>如果你超重并且没有这些问题,请记住,你获得的年龄越大,你开发它们的可能性越大</p><p>如果有5000万美国人已经患有这种危险的综合症,那么你可以拥有它,不知道它,发展它和/或认识已经拥有它的人</p><p>不要成为受害者!控制你的体重和健康</p><p>如果你超重,开始移动</p><p>多吃水果和蔬菜,减少每日卡路里摄入量</p><p>减肥的关键是卡路里消耗的热量低于卡路里</p><p>只要</p><p>祝你好运,让我知道你是怎么做到的</p><p>如果您想参加Irene关于减肥新书的研究,请访问http:....