#CollegeSurvival:适用于患有精神疾病的学生

作者:祖蠓核

<p>这不是关于如何解决大学第一年的典型指南,而是即使在大学期间如何处理精神疾病的指南作为一个有强迫症和焦虑症的大四学生,我必须在进入大学之前分享我的希望对我的重要建议精神疾病是一种疾病而不是决定,但有一些因素可以确定:1地点:在选择学校所在地时,当你患有精神疾病时,学术界之外会有一些东西,这是很常见的找到朋友和家人的安慰和支持如果是这样的话,你可能想选择一个靠近家的学校,但不是每个人都可以在家附近找到支持或安慰在某些情况下,离家出走可以消除压力,让生活更美好更容易,更谨慎地评估问题因素和让你感觉更好的事情; (注意生活中的“上层”和“堕落”)尽管您可能无法控制导致您的精神或情绪状态的所有因素,但您可以控制外部因素,包括学校的位置,以及天气:有些人患有SAD(季节性情感障碍),想要预防“冬季抑郁症”,并且生活在阳光充足的地区如果你容易患抑郁症,那么你必须要知道典型的天气对你的精神状态至关重要据诺曼博士说Sussman,纽约大学精神病学教授和治疗性抑郁症项目主任,“光与大脑的5-羟色胺系统相互作用,可能影响血清素相关的行为,如情绪和冲动”,如果这通常不会影响你,那么跳过一步,继续设置设置:城市中的城市和乡村,气氛有点狂热的噪音,污染,人群和分心会加剧你的sta,另一方面,农村环境根据“卫报”,可能会让你感到孤立,远离适合你个性的环境</p><p>生活在城市中的人的大脑与农村地区的人的大脑运作方式不同,“脑部扫描研究科学家发现,涉及情绪和焦虑调节的两个领域成为当城市居民处于压力之下时过度活跃并认为这种差异可能会导致城市地区心理健康问题的发生率增加“照片:wwwMontclairedu好,你选择了一所合适的学校2住在大学:一些宿舍被指定为某些社会偏好LGBT,工作(绝对没有酒精),男女混合性别,荣誉,运动员只是许多大学提供的一些选择在个人危机期间,您可以与自己和可能提供支持的人建立关系参与校园生活:重要的是与能够尊重你和你的空间的人联系</p><p>注意饮用Ente药物可能会对你的头脑产生负面影响虽然社交很重要,但要注意这些东西对你的影响可能比同龄人更有害,让你感觉更好在这种情况下,你应该找到一张朋友的照片</p><p>鼓励您保持健康的生活方式:wwwDrexeledu 4咨询服务:根据“今日美国”了解学校的咨询中心,“每10名学生中就有一名在校园接受心理健康咨询,所以我会说,你并不孤单建议它应该是一项免费服务,对所有学生和教师开放</p><p>采取主动是很重要的;因此,如果你寻求建议,不要害怕别人会认为你的服务是匿名的,他们随时可以帮助你在我大学期间,我经历了两次医疗退出了解可用的课程和服务当我进入学校时,我可以阻止我从大学服用5种药物:如果你正在服用处方药,请务必按照医生的指示服用</p><p>此外,某些药物与酒精混合时可能会产生消极或危险的反应</p><p>不打算分享药物如果您有处方药,请确保其他人不可用不幸的是,有些学生为了娱乐目的吸毒,这是非常非法的这是您生命中的重要时刻,所以一定要仔细考虑您所选择的学校家长或朋友可能会有所帮助,但前提是你知道生活在你的“大脑”里是什么感觉虽然精神疾病可能会使人衰弱,但重要的是要注意ps你可以采取减轻疼痛的方法 因此,你可以实现自己的目标,也许最终找到一个更快乐,更健康的心理状态,Sarah Levy @MissSarahLevy(有关更多故事,请参阅Sarah Levy关于DiplomatArtistcom的博客:....