7种最好的食物和饮料来治疗宿醉

作者:密佟玻

<p>照片GQ by K Aleisha Fetters:Joshua Ganderson,你昨晚度过了愉快的时光,现在你付出了代价(尽管如果你已经阅读了我们5种令人惊奇的方法来治疗宿醉,你就不会在这种混乱中开始,而不是我们告诉你</p><p>)虽然大学生的智慧说达到油腻,高脂肪的食物“吸收”酒精,你在凌晨3点订购大型奶酪比萨(然后在“早餐”吃零食)混合营养师Monica Reinagel,MS,LDN据说强壮的胃混合物对你的腹部来说太强了,即使你有一块钢铁,大多数含脂肪的食物都不能成为你的身体</p><p>提供酒精已经耗尽的营养</p><p>中枢神经系统并不意味着你无法通往更光明的早晨</p><p>你只需要选择能够代替你身体所消耗的营养的食物,并对抗它所产生的毒素</p><p>她说这里有七种</p><p>吃的食物可以拯救你所谓的星期日Funday Eggs令人难以置信的食用毒素驱逐舰,如gs包装了大量的半胱氨酸,一种可以分解体内毒素的氨基酸,她说,鸡蛋含有丰富的B族维生素, “在内科医学年鉴中发现的一项研究可以减少多余B的宿醉症状,Reinagel建议在椰子水中加入一些营养酵母片</p><p>”像H2O这样的酒精分子,所以你喝的任何葡萄酒都会吸收水分,“Union College酒精代谢James M Schaefer博士,专家和人类学研究教授说</p><p>结果:你的整个身体 - 包括大脑 - 吸收水分,保湿和保湿</p><p>虽然运动饮料含有一个(或两个或三个)后需要的电解质)成人饮料,它们通常也含有人造食物</p><p>另一方面,低糖椰子水含有与佳得乐一样多的电解质阅读更多:宿醉治疗调酒师姜如果你从瑙海醒来,ging呃你的新BFF小剂量生姜也能刺激停滞,消化系统后饮用,有助于缓解便秘,气胀,腹胀,消化不良,甚至呕吐不是味道的粉丝</p><p>有一颗药丸“每小时用两粒姜胶囊加水,”Reinagel说</p><p>确保你肚子里有一个处女血腥的玛丽,来吧!为什么</p><p>根据美国国立卫生研究院(NIH)的说法,当您向体内注入稳定的酒精时,您的肝脏将忙于代谢酒精以维持足够的血糖水平,因为葡萄糖是大脑的主要能量来源,而较低的水平可能导致疲劳,虚弱和一般排尿情绪,但一杯番茄汁含有足够的单糖,以恢复你的正常水平,其抗炎番茄红素和严重的保湿因素不会伤害,香蕉不仅仅是一个完整的力量当你去,吸收多余液体,让你几次去小男孩的房间</p><p>酒精实际上从你的身体细胞中吸取水分,产生更多的尿液,让你真正冲洗厕所里的钾</p><p>根据美国国立卫生研究院的数据,低水平的钾,所有常见的宿醉症状都很弱,肌肉颤抖和高血压 - 没有恐惧,香蕉可以直接反映你的钾水平到他们所属的芦笋</p><p>在韩国的研究中,人们发现芦笋提取物可以提高酒精分解的酶水平</p><p>虽然研究的重点是在宿醉开始之前吃它(如果只能像奶酪披萨一样容易获得副食),科学家们认为第二天一两份仍然有用,因为悬浮的身体是充满毒素的咖啡是不可否认的,这不是一种治疗方法(虽然它是你需要时的必然选择),但如果你是早晨的咖啡饮用者,Reinagel建议点燃'ole K-Cup机器</p><p>毕竟,唯一比宿醉头痛更糟的是宿醉头痛加上咖啡因戒断性头痛</p><p>但是,如果你不经常喝咖啡,现在不是开始喝咖啡的时候是利尿剂,能够结合现有的脱水,因此,对于你喝的每一杯,用一杯水,这个建议加倍饮用,但你会记得下周末吗</p><p>来自GQ的更多信息:....