轮班工人可以接受光疗治疗,让身体时钟恢复同步

作者:皇蓊嵊

<p>根据一项新的研究,轮班工人可以接受光疗治疗,使他们的生物钟恢复同步</p><p>一项研究表明,夜间暴露在明亮的灯光下会减少褪黑激素,这是一种调节昼夜节律的激素</p><p>这些发现也可能导致抑郁症的新疗法,从而中断睡眠</p><p>科学家们测试了褪黑激素抑制身体时钟中断与夜间连续或间歇性强光照射的参与者之间的关系</p><p>在严格控制的实验室条件下,每个人在波士顿布里格姆妇女医院完成了为期9到10天的住院治疗</p><p>密切监测他们的睡眠/觉醒,活动和明暗时间表</p><p>当他们间歇性地接触不同的程序时,他们发现他们的生物钟显着变化</p><p>而且,每个间歇性的强光脉冲都会诱发相似程度的褪黑激素抑制</p><p>第一作者Shadab Rahman博士说:“总体而言,我们的数据表明,褪黑激素抑制和相位重置有时是相关的,但最终受到单独的神经生理过程的调节</p><p> “因此,褪黑激素抑制不是相位复位的可靠替代品</p><p>对于睡眠质量差和生理时钟中断的人,如轮班工作者或抑郁症等疾病,这是开展光疗的重要考虑因素</p><p>“发表在生理学杂志上的研究显示了夜间的影响内部生物钟照射</p><p>根据一项新的研究,上周发生的一项研究表明,现代路灯正在引发成千上万的癌症病例</p><p>一项研究发现,生活在大城市的男性患前列腺癌的可能性是男性的两倍,而女性患乳腺癌的可能性是女性的一倍半</p><p>科学家们将这一令人担忧的趋势归咎于手机,电脑和其他屏幕发出的“蓝灯”</p><p>这降低了控制体内时钟的褪黑激素水平</p><p>两种形式的疾病都是路灯,手机可以通过减少褪黑激素来增加前列腺癌和乳腺癌的风险</p><p>这两种疾病都与睡眠期间产生的激素缺乏有关</p><p>身体有一个内部时钟,导致各种生理过程在24小时周期内振荡,称为昼夜节律,其中包括每日嗜睡的变化</p><p>光是重置身体内部时钟的主要环境时间线索</p><p>褪黑激素是在大脑中产生并调节这个生物钟</p><p>据信,睡前暴露于光线可能通过抑制其产生而降低睡眠质量</p><p>研究人员旨在探索生理过程之间的联系,使我们的内部生物钟能够与外部时间线索(即白天和黑夜)同步 - 称为昼夜节律阶段重置 - 以及抑制褪黑激素</p><p>褪黑激素抑制和昼夜节律相位重置通常是相关的,使得高水平的褪黑激素抑制可能与生物钟的大幅度变化相关</p><p>这两种反应之间的这种关联通常被认为代表了一种功能关系,从而使人们认为可以将一种反应用作另一种反应的代理措施</p><p>但该研究发现,体内钟的转变幅度在功能上与褪黑激素抑制无关</p><p>这些知识可能会影响未来的研究,旨在改善抑郁症和转移睡眠障碍的治疗方法</p><p> Rahman博士补充说:....