眼科医生教导“我们应该注意眼睛健康”

作者:南实碴

<p>当使用个人计算机继续工作时,“眼睛”不可避免地会感到疲倦</p><p>一旦你累了,这不是你可以轻松采取的</p><p>有没有办法做一些容易做的事情</p><p>所以,这一次“用一把勺子让眼睛变得更好! “(今野清/工作,盛冈清/监督,牧野出版/出版)联手,谁清绀野倡导者今野方程视力改善法,被采访谈话吉祥寺森冈眼科主任盛冈清在第二部分的这一部分,我们谈论的是“眼睛健康的事情”</p><p> (新书JP编辑)■它的眼睛应该是健康着想 - 盛冈的to'd想问一下,在我们的生活,有什么事你给对眼睛最不利的影响</p><p>盛冈:最有问题的是如何使用眼睛</p><p>你一直在虐待你</p><p>智能手机,个人电脑,手机,游戏机......从那时起,疲劳也积累和看待事物更加明亮,我觉得时间是,我们应该打破地方</p><p> - 过去10年中抱怨眼睛问题的人是否有所改变</p><p>盛冈:我觉得年龄组已经下降了</p><p>孩子拥有智能手机,10代是多方面的,它也是更加的是继续看</p><p>当然,它并没有说这是不好用智能手机,绀野:生活方式,但它有很大的改变,另外,营养不良也是一个问题</p><p>或者没有吃早餐,就成为胃肠道是在饮食不平衡感觉疲惫,营养不围绕整个身体</p><p>如果取出米饭需要1或2天就会很长,这是一个问题</p><p> - 请告诉我眼睛健康应该注意什么</p><p>盛冈:这是我在书中写道,例如,前30分钟的就寝时间是不看手机屏幕,我十日让眼睛休息</p><p>绀野:手机屏幕,所以强烈地刺激眼睛,我们倾向于对大脑的累积应力</p><p>盛冈:所以因为不是还是变成睡眠浅,例如,看到的不仅是手机,我认为应该做这样的十日听音乐</p><p>我认为早上的觉醒也会改变</p><p>绀野:我认为这很容易</p><p>这只是因为你可以回顾你的生活方式</p><p>例如,您可能需要提及自己的行动日记,十日,以提高复习的坏习惯,那岂不是要那种事情重要</p><p>盛冈:另外,有些人用隐形眼镜睡觉,但不是很好</p><p>我说如果我戴隐形眼镜12小时,我会用肉眼12小时</p><p>因此,在午餐时间花些时间戴眼镜并遵守这些规则非常重要</p><p> - 此外,“用一把勺子让眼睛变得更好! “不仅引入了眼睛,还引入了整个身体的护理方式</p><p>绀野:这是刺激的方式是中国医学的基本概念叫做“经脉”,一个锅是在围绕周身的流动</p><p>通过刺激手和脚的穴位来激活内部器官</p><p>说到中医,眼睛是肝脏,肝脏占主导地位</p><p>因此内脏器官的恢复导致眼睛恢复</p><p>所以,如果有人有时间,我认为照顾整个身体会很好</p><p> - 那么,你想读这本书的是什么样的人</p><p>盛冈:我希望每个人都能读到它</p><p>绀野:那是完全一样的</p><p>我希望你随意阅读</p><p>它还Irasshaimasu已经通过降低你的孩子的视力困扰,会不会有任何人谁的丈夫是厌倦了总是眼睛在电脑上工作</p><p>我希望你在这个时候做</p><p>盛冈:因为没有人因为活着而没有用眼睛</p><p>绀野:如果你是一个工作的人,那就去午休吧吧</p><p>即使你伤到了眼睛,公司也不会承担责任</p><p>所以我想我应该尽可能地照顾</p><p> - 然后,请将您的信息告诉读者</p><p>盛冈:请使用绀野先生的方法来恢复健康</p><p>绀野:有可能从儿童到老人感到自由,我认为眼睛的重要性,我希望你能保护自己</p><p>因为用勺子按摩很愉快,所以请务必练习</p><p> (亮)●(新书JP)的眼镜物品利用率,使用相关链接勺子联系累护理方法的简单眼里是80%!....